SIAPA yang tidak terganggu memikirkan usia semakin meningkat. Selain bentuk fizikal, kudrat juga semakin terhad. Cuba fikir sejenak, mahukah kita menjadi seorang tua yang lemah, tidak berdaya, cerewet, pelupa, rabun, tidak sihat dan lebih selesa bersendirian tatkala anak cucu datang menjenguk atau menjadi warga tua yang cergas, aktif, sihat dan gembira menempuh saat persaraan.
Penuaan adalah proses semula jadi yang tidak boleh dielakkan, tetapi ia boleh dilengahkan. Pakar perubatan hari ini tidak lagi mentakrifkan tua berdasarkan umur biologi (angka), sebaliknya lebih melihat kepada tahap kesihatan seseorang.
Ramai tidak sedar banyak yang boleh dilakukan individu untuk kekal aktif dan sihat dalam meniti usia tua. Risiko dan beban penyakit kronik meningkat dengan pertambahan warga tua. Begitupun ia boleh dicegah sekiranya mengamalkan gaya hidup sihat, saringan kesihatan tahunan pada peringkat awal bagi mengesan penyakit dan melengahkan merebaknya penyakit dengan perubahan gaya hidup dan pengambilan makanan seimbang.
Nak tak ambil petua untuk kekal muda?
Jika berhajad.....jom baca petuanya!
Petua kekal muda
P/S***Mudah-mudahan dengan mengamalkan petua ini dapatlah kita kelihatan lebih muda.hehehe....
Kalau tak nampak muda banyak,
muda sikit pun
kira okeylah kannnn!
sumber: di sini
4 sudi komen N3 Cikgu Tie:
dan dan .. Banyakkan senyuman .. hehe ..
kena amalkan ni.. hehehe..
cikgu tie..terima kasih..mak cik ni memang teringin nak awet muda..bulan tak sedar diri dah tua..cuma seperti kata cik gu..nak kelihatan muda je kan..
OOOOOOOOO...pasalla Cikgu Tie nampak mude he he he...*betul ni*...
Oh ye...saya tag cikgu yea...
Post a Comment